Здоровье носа

Что такое простуда?

Простуда — это острая вирусная инфекция верхних дыхательных путей, то есть носа и горла. Простуду вызывают разные вирусы, но обычно это представители семейства риновирусов. Существует больше 100 вариаций риновируса. 50% простуд вызываются риновирусами, осенью эта цифра вырастает до 80%.¹

Вирус простуды проникает в организм через глаза, рот или нос. Вирус может передаваться воздушно-капельным путем или при прямом или непрямом контакте с зараженным человеком или предметом.²

Симптомы простуды.

Вы поймете, что простудились, когда почувствуете, например, боль в горле, кашель, усталость, заложенность носа или начнете много чихать, может повыситься температура тела.⁴ Заложенность носа — один из самых раздражающих симптомов простуды. Он не только затрудняет дыхание, но и может приводить к нарушениям сна.¹

Как понять, что у меня простуда?

Все болеют простудой по-разному. Обычно симптомы простуды проявляются между первым и третьим днями после заражения вирусом, с пиком в течение двух-трех дней. Симптомы начинают ослабевать спустя семь дней. Помните, что вы можете быть заразны до проявления первых признаков заболевания и в течение некоторого времени после болезни.

• Дни 1-3: Вы можете почувствовать себя более усталым, чем обычно, почувствовать первые признаки боли в горле (возможно, просто першение), и вы, вероятно, начнете чихать.
• Дни 3-5: Далее вы начнете замечать, что ваш нос заложен, в худшем случае это происходит на третий или четвертый день. У вас также может быть насморк и кашель. Часто кашель сохраняется намного дольше, чем остальные симптомы.
• Дни 6-7: Вы начнете выздоравливать, большинство симптомов должны исчезнуть.
• В долгосрочной перспективе: если через 7-10 дней симптомы сохраняются или начинают усугубляться, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить инфекцию пазух носа или аллергию.

Как можно подхватить простуду?

Заболевший человек может распространять вирус через кашель, чихание и даже разговор — вирус на некоторое время остается в воздухе — а также через прикосновения к людям и поверхностям, оставляя там выделения с вирусом. Они передаются людям, когда они после этого трогают глаза, рот или нос.³

Что увеличивает риск заболеть простудой?

Эти факторы повышают вероятность простуды:^1,3

1. Возраст: дети младшего возраста чаще подвержены простуде
2. Время года
3. Курение
4. Взаимодействие с другими людьми
5. Стресс

Как лечить простуду?

Отдых — лучшее лекарство при простуде. Лечение простуды в основном сфокусировано на облегчении симптомов. Например, при заложенности носа помогают промывания полости носа или сосудосуживающие спреи. У Отривина есть широкая линейка средств, которые могут помочь снова начать дышать свободно.⁵

• Отривин Ментол, назальный противоотечный спрей, который помогает при заложенности носа. Ментол и эвкалиптол оказывают охлаждающее действие на слизистую носа, дающее ощущение свежести.^6,7
  
  
• Спрей для носа Отривин Комплекс борется с 3 симптомами насморка: заложенностью носа, отеком и течением из носа.

Симптом / причина	Простуда	Грипп
Заложенность носа, сопли	Типично	Редко
Жар	Редко, легкий	Да (38-40 °C), внезапное появление
Боль в горле	Першение, легкая боль	Иногда
Кашель	От легкого до умеренного (первоначально сухой; часто становится мокрым с прогрессированием простуды)	Обычный, мокрый кашель
Головная боль	Редко, часто из-за заложенности	Да
Общая слабость	Редко, легкая	Выраженная слабость, боль в мышцах
Другое	Приступы чихания в первые дни	Боль, ломота в мышцах и суставах, усталость, слабость, озноб
Продолжительность	Обычно длится 5-7 дней, в некоторых случаях до 14 дней	10 дней
Причина	Вирус	Вирус

*таблица несет ознакомительный характер.

Полезные привычки при простуде¹

1. Даже если во время простуды вы продолжаете жить в обычном ритме: работаете, учитесь, - оставляйте достаточно времени на отдых.
2. Правильно питайтесь
3. Пейте много жидкости
4. Мойте руки чаще
5. Не передавайте другим полотенца, игрушки и другие предметы

Как не подхватить простуду?

Простуда распространяется при вдыхании вируса или при соприкосновении с зараженными предметами, например, поверхностями, клавиатурами, телефонами, а затем с глазами, носом или ртом. Так что предотвратить простуду, в первую очередь, можно регулярно моя руки. Это полезная привычка, которая всегда пригодится, — как и регулярные занятия спортом, правильное питание и отдых.

Отривин Увлажняющая формула.

Помогает бороться с заложенностью носа в течение 2 минут. Эффект длится до 12 часов. Ксилометазолин помогает снимать заложенность носа и способствует очищению носовых пазух.

Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.