Здоровье носа

Все о простуде

Что такое простуда?

Простуда — это острая вирусная инфекция верхних дыхательных путей, то есть носа и горла. Простуду вызывают разные вирусы, но обычно это представители семейства риновирусов. Существует больше 100 вариаций риновируса. 50% простуд вызываются риновирусами, осенью эта цифра вырастает до 80%.1

Вирус простуды проникает в организм через глаза, рот или нос. Вирус может передаваться воздушно-капельным путем или при прямом или непрямом контакте с зараженным человеком или предметом.2

Симптомы простуды

Вы поймете, что простудились, когда почувствуете, например, боль в горле, кашель, усталость, заложенность носа или начнете много чихать, может повыситься температура тела.4 Заложенность носа — один из самых раздражающих симптомов простуды. Он не только затрудняет дыхание, но и может приводить к нарушениям сна.1

Как понять, что у меня простуда?

Все болеют простудой по-разному. Обычно симптомы простуды проявляются между первым и третьим днями после заражения вирусом, с пиком в течение двух-трех дней. Симптомы начинают ослабевать спустя семь дней. Помните, что вы можете быть заразны до проявления первых признаков заболевания и в течение некоторого времени после болезни.

·      Дни 1-3: Вы можете почувствовать себя более усталым, чем обычно, почувствовать первые признаки боли в горле (возможно, просто першение), и вы, вероятно, начнете чихать.

·      Дни 3-5: Далее вы начнете замечать, что ваш нос заложен, в худшем случае это происходит на третий или четвертый день. У вас также может быть насморк и кашель. Часто кашель сохраняется намного дольше, чем остальные симптомы.

·      Дни 6-7: Вы начнете выздоравливать, большинство симптомов должны исчезнуть.

·      В долгосрочной перспективе: если через 7-10 дней симптомы сохраняются или начинают усугубляться, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить инфекцию пазух носа или аллергию.

Как можно подхватить простуду?

Заболевший человек может распространять вирус через кашель, чихание и даже разговор — вирус на некоторое время остается в воздухе — а также через прикосновения к людям и поверхностям, оставляя там выделения с вирусом. Они передаются людям, когда они после этого трогают глаза, рот или нос.3

Что увеличивает риск заболеть простудой?

Эти факторы повышают вероятность простуды:1,3

1.   Возраст: дети младшего возраста чаще подвержены простуде

2.   Время года

3.   Курение

4.   Взаимодействие с другими людьми

5.   Стресс

Как лечить простуду?

Отдых — лучшее лекарство при простуде. Лечение простуды в основном сфокусировано на облегчении симптомов. Например, при заложенности носа помогают промывания полости носа или сосудосуживающие спреи. У Отривина есть широкая линейка средств, которые могут помочь снова начать дышать свободно.5

·      Отривин Ментол, назальный противоотечный спрей, который помогает при заложенности носа. Ментол и эвкалиптол оказывают охлаждающее действие на слизистую носа, дающее ощущение свежести.6,7

·      Спрей для носа Отривин Комплекс борется с 3 симптомами насморка: заложенностью носа, отеком и течением из носа.

Симптом / причина

Простуда

Грипп

Заложенность носа, сопли

Типично

Редко

Жар

Редко, легкий

Да (38-40 °C), внезапное появление

Боль в горле

Першение, легкая боль

Иногда

Кашель

От легкого до умеренного (первоначально
сухой; часто становится мокрым
с прогрессированием простуды)

Обычный, мокрый кашель

Головная боль

Редко, часто из-за заложенности

Да

Общая слабость

Редко, легкая

Выраженная слабость, боль в мышцах

Другое

Приступы чихания в первые дни

Боль, ломота в мышцах и суставах, усталость, слабость, озноб

Продолжительность

Обычно длится 5-7 дней, в некоторых случаях до 14 дней

10 дней

Причина

Вирус

Вирус

*таблица несет ознакомительный характер.

Полезные привычки при простуде

1.   Даже если во время простуды вы продолжаете жить в обычном ритме: работаете, учитесь, - оставляйте достаточно времени на отдых.

2.   Правильно питайтесь

3.   Пейте много жидкости

4.   Мойте руки чаще

5.   Не передавайте другим полотенца, игрушки и другие предметы

Как не подхватить простуду?

Простуда распространяется при вдыхании вируса или при соприкосновении с зараженными предметами, например, поверхностями, клавиатурами, телефонами, а затем с глазами, носом или ртом. Так что предотвратить простуду, в первую очередь, можно регулярно моя руки. Это полезная привычка, которая всегда пригодится, — как и регулярные занятия спортом, правильное питание и отдых.

  1. 1. NICE CKS. Простуда. Доступно по адресу: https://cks.nice.org.uk/common-cold#!background (последний доступ в октябре 2022 г.).
  2. 2. Дрекслер М. Что нужно знать об инфекционных заболеваниях. Институт медицины: National Academy Press (США); 2010. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK209710/ (последний доступ в октябре 2022 г.).
  3. 3. Хейккинен Т., Ярвинен А. Простуда. Ланцет 2003; 361: 51–59.
  4. 4. Экклс, Р. 2009. Механизмы симптомов простуды и гриппа. В книге «Простуда», Eccles & Weber, ред. Базель, Биркхойзер, 2009; 23–45.
  5. 5. Эскизмир Г., Хирчин З., Озюрт Б. и др. Сравнительный анализ противоотечного действия оксиметазолина и ксилометазолина у здоровых добровольцев. Eur J Clin Pharmacol. 2011;67:19–23.
  6. 6. Пневматикос И., Константинис Д., Цагарис И. и др. Профилактика нозокомиального гайморита в отделении интенсивной терапии: эффекты местного применения α-адреномиметиков и кортикостероидов. Интенс Кэр Мед. 2006; 32: 532–537.
  7. 7. Харрис Б. Ментол: обзор его терморецепторных взаимодействий и их терапевтического применения. Int J Аромат. 2006; 16 (3–4): 117–31.
  8. 8. Экклс Р., Эрикссон М., Гарреффа С. и соавт. Назальный противозастойный эффект ксилометазолина при простуде. Ам Джей Ринол. 2008; 22: 491–496.

Как лечить простуду?

Отдых — лучшее лекарство при простуде. Лечение простуды в основном сфокусировано на облегчении симптомов. Например, при заложенности носа помогают промывания полости носа или сосудосуживающие спреи. У Отривина есть широкая линейка средств, которые могут помочь снова начать дышать свободно.5

  • Отривин Ментол, назальный противоотечный спрей, который помогает при заложенности носа. Ментол и эвкалиптол оказывают охлаждающее действие на слизистую носа, дающее ощущение свежести.6,7

  • Спрей для носа Отривин Комплекс борется с 3 симптомами насморка: заложенностью носа, отеком и течением из носа.

Симптом / причина Простуда Грипп
Заложенность носа, сопли Типично Редко
Жар Редко, легкий Да (38-40 °C), внезапное появление
Боль в горле Першение, легкая боль Иногда
Кашель От легкого до умеренного (первоначально
сухой; часто становится мокрым
с прогрессированием простуды) 		Обычный, мокрый кашель
Головная боль Редко, часто из-за заложенности Да
Общая слабость Редко, легкая Выраженная слабость, боль в мышцах
Другое Приступы чихания в первые дни Боль, ломота в мышцах и суставах, усталость, слабость, озноб
Продолжительность Обычно длится 5-7 дней, в некоторых случаях до 14 дней 10 дней
Причина Вирус Вирус

*таблица несет ознакомительный характер.

Что такое простуда?

Простуда — это острая вирусная инфекция верхних дыхательных путей, то есть носа и горла. Простуду вызывают разные вирусы, но обычно это представители семейства риновирусов. Существует больше 100 вариаций риновируса. 50% простуд вызываются риновирусами, осенью эта цифра вырастает до 80%.1

Вирус простуды проникает в организм через глаза, рот или нос. Вирус может передаваться воздушно-капельным путем или при прямом или непрямом контакте с зараженным человеком или предметом.2


Симптомы простуды.

Вы поймете, что простудились, когда почувствуете, например, боль в горле, кашель, усталость, заложенность носа или начнете много чихать, может повыситься температура тела.4 Заложенность носа — один из самых раздражающих симптомов простуды. Он не только затрудняет дыхание, но и может приводить к нарушениям сна.1


Как понять, что у меня простуда?

Все болеют простудой по-разному. Обычно симптомы простуды проявляются между первым и третьим днями после заражения вирусом, с пиком в течение двух-трех дней. Симптомы начинают ослабевать спустя семь дней. Помните, что вы можете быть заразны до проявления первых признаков заболевания и в течение некоторого времени после болезни.

  • Дни 1-3: Вы можете почувствовать себя более усталым, чем обычно, почувствовать первые признаки боли в горле (возможно, просто першение), и вы, вероятно, начнете чихать.
  • Дни 3-5: Далее вы начнете замечать, что ваш нос заложен, в худшем случае это происходит на третий или четвертый день. У вас также может быть насморк и кашель. Часто кашель сохраняется намного дольше, чем остальные симптомы.
  • Дни 6-7: Вы начнете выздоравливать, большинство симптомов должны исчезнуть.
  • В долгосрочной перспективе: если через 7-10 дней симптомы сохраняются или начинают усугубляться, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить инфекцию пазух носа или аллергию.

Как можно подхватить простуду?

Заболевший человек может распространять вирус через кашель, чихание и даже разговор — вирус на некоторое время остается в воздухе — а также через прикосновения к людям и поверхностям, оставляя там выделения с вирусом. Они передаются людям, когда они после этого трогают глаза, рот или нос.3


Что увеличивает риск заболеть простудой?

Эти факторы повышают вероятность простуды:1,3

  1. Возраст: дети младшего возраста чаще подвержены простуде
  2. Время года
  3. Курение
  4. Взаимодействие с другими людьми
  5. Стресс

Полезные привычки при простуде1

  1. Даже если во время простуды вы продолжаете жить в обычном ритме: работаете, учитесь, - оставляйте достаточно времени на отдых.
  2. Правильно питайтесь
  3. Пейте много жидкости
  4. Мойте руки чаще
  5. Не передавайте другим полотенца, игрушки и другие предметы

Как не подхватить простуду?

Простуда распространяется при вдыхании вируса или при соприкосновении с зараженными предметами, например, поверхностями, клавиатурами, телефонами, а затем с глазами, носом или ртом. Так что предотвратить простуду, в первую очередь, можно регулярно моя руки. Это полезная привычка, которая всегда пригодится, — как и регулярные занятия спортом, правильное питание и отдых.


Отривин Увлажняющая формула.

Помогает бороться с заложенностью носа в течение 2 минут. Эффект длится до 12 часов. Ксилометазолин помогает снимать заложенность носа и способствует очищению носовых пазух.



Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.

 Возврат к списку