Здоровье кожи

Кожа — отражение вашего здоровья

Вы наверняка знаете поговорку о том, что глаза — это зеркало души. Точно так же кожа является зеркалом вашего здоровья.

Кожа играет важную роль в контроле температуры и защите от заражения, солнца, физических повреждений.1 Поэтому если у вас сухая кожа, она не способна выполнять данные функции должным образом.

У детей в возрасте от 1 месяца до 1 года Фенистил капли следует применять только по назначению врача.

* Не связанного с холестазом.

1. Юсеф Х., Альхадж М., Шарма С. Анатомия, кожа (покровная система), эпидермис / Х. Юсеф, М. Альхадж, С. Шарма // СтатПерлз [Интернет]. — Трежер-Айленд (Флорида): Издательство СтатПерлз, 2024. — Электронный ресурс. — Дата обращения: 19.05.2026.

2. Пуллар Дж. М., Карр А. К., Виссерс М. К. М. Роли витамина C в здоровье кожи / Дж. М. Пуллар, А. К. Карр, М. К. М. Виссерс // Питательные вещества. — 2017. — Т. 9, № 8. — Ст. 866.

3. Янушевский Я., Форма А., Зембала Я. [и др.]. Пищевые добавки для здоровья кожи — обзор того, что следует выбирать и почему / Я. Янушевский, А. Форма, Я. Зембала [и др.] // Медицина. — 2024. — Т. 60, № 1. — Ст. 68.

4. Сингх А. М., Анвари С., Хаук П. [и др.]. Атопический дерматит и пищевая аллергия: лучшие практики и пробелы в знаниях — отчет рабочей группы Комитета по аллергическим заболеваниям кожи AAAAI и проекта Института лидерства / А. М. Сингх, С. Анвари, П. Хаук [и др.] // Журнал аллергии и клинической иммунологии: в практике. — 2022. — Т. 10, № 3. — С. 697–706.

5. Первый противоаллергический препарат в форме капель, зарегистрированный в РФ в 2006 году согласно данным ГРЛС на 10.09.2020, разрешенный к применению c 1 мес. Листок-вкладыш препарата Фенистил капли ЛП-№(004051)-(РГ-RU) от 17.04.2024.

6. Перье Э. Т., Армстронг Л. Э., Боттин Ж. Х. [и др.]. Гипотеза гидратации для здоровья: нарративный обзор подтверждающих данных / Э. Т. Перье, Л. Э. Армстронг, Ж. Х. Боттин [и др.] // Европейский журнал питания. — 2021. — Т. 60, № 3. — С. 1167–1180.

7. Иверсен П. О., Фогельхольм М. Жидкость и водный баланс: обзор с определением объема литературы для Северных рекомендаций по питанию 2023 года / П. О. Иверсен, М. Фогельхольм // Исследования в области пищи и питания. — 2023. — Т. 67. — Ст. 9975.

8. Хакам Н., Гусман Фуэнтес Х. Л., Набавизаде Б. [и др.]. Исходы в рандомизированных клинических исследованиях, изучающих изменения ежедневного потребления воды: систематический обзор / Н. Хакам, Х. Л. Гусман Фуэнтес, Б. Набавизаде [и др.] // Открытая сеть JAMA. — 2024. — Т. 7, № 11. — Ст. e2447621.

9. Тан С., Ван Ц., Чэнь Ц. [и др.]. Эпидермальные стволовые клетки: кожный надзор и клиническая перспектива / С. Тан, Ц. Ван, Ц. Чэнь [и др.] // Журнал трансляционной медицины. — 2024. — Т. 22. — Ст. 779.


Поддерживайте кожу увлажненной

Около 60% массы вашего тела составляет вода.6 Поэтому для поддержания нормального функционирования отдельных клеток и всего организма необходимо поддерживать водный баланс.6 Количество воды, которую вы потребляете, должно равняться тому количеству воды, которое тратите. Рекомендуется пить достаточное количество воды каждый день, чтобы моча оставалась светлой.7,8 Для большинства людей это составляет 1,5–2,0 литра в день.7,8

При обезвоживании кожа становится шершавой на ощупь и не так быстро приходит в первоначальное состояние после растяжения, как увлажненная, здоровая кожа. В сухом состоянии она также не способна выполнять свою обычную барьерную функцию, т.е. защищать вас от различных аллергенов и раздражителей. На ней могут возникать воспаление, кожный зуд и боль, сыпь (на руках в первую очередь, ведь кожу рук сушат солнечные лучи, ветер, мыло).8

Поддерживать уровень увлажненности кожи при склонности к сухой себорее, экземе и атопическому дерматиту у детей и взрослых не менее важно, чем проводить своевременное лечение этих заболеваний.

Кожа — динамично обновляющийся орган

Кожа — это орган, который постоянно обновляется и полностью заменяется в течение примерно 28 дней.9 Изменения, связанные со здоровьем кожи, исчезают и появляются не сразу. Например, проявления себореи кожи головы, себорейного дерматита на лице, экзема на ногах или сыпь на руках при обострении атопического дерматита могут проходить только через месяц после появления. Поэтому стоит выделять время на то, чтобы регулярно проверять внешний вид и состояние кожи.

Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.

Диета и здоровая кожа

Ваша кожа состоит из миллиардов клеток — это самый большой орган в организме.1 Если вы пьете недостаточно жидкости или ваш рацион недостаточно разнообразен и сбалансирован, в нем может быть недостаточно определенных витаминов, минералов и других питательных веществ, таких как незаменимые жирные кислоты. Это отразится на коже: она станет сухой и начнет шелушиться, на ней может появиться сыпь, возникнет кожный зуд.

Витамины А, С, Е, В2 и В3 особенно важны для здоровья кожи.2,3 Эти питательные вещества поступают из различных продуктов питания, поэтому жизненно важно сделать свой рацион разнообразным, чтобы сохранить кожу здоровой и функциональной.

Важно исключить из рациона те продукты, на которые кожа реагирует кожным зудом, сыпью, крапивницей (она требует лечения и у взрослых, а не только у детей).

Атопический дерматит у детей также может переходить в фазу обострения под влиянием определенных продуктов.4 При появлении кожного зуда и сыпи у ребенка необходимо сразу же обратиться к врачу.

Знали ли вы

Сухость кожи приводит к ослаблению защитного барьера, что позволяет аллергенам и раздражителям проникать внутрь.

Помимо исключения из рациона продуктов, которые спровоцировали появление крапивницы, дерматита или экземы, назначают лечение антигистаминными средствами. К числу таких относится Фенистил капли.5

Фенистил капли начинают действовать в течение 30 минут после применения и помогают облегчать различные симптомы аллергии, вызванные такими заболеваниями и состояниями:5

  • крапивница;

  • пищевая или лекарственная аллергия;

  • аллергический ринит или сенная лихорадка;

  • кожный зуд различного происхождения* (экзема, атопический дерматит, зуд при кори, краснухе, ветряной оспе, укусах насекомых).

Удобная форма в виде капель позволяет точно дозировать препарат в зависимости от возраста и веса ребенка.5

 Возврат к списку