5 мифов об ОРВИ и гриппе
Литература:
1. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Информационный бюллетень по гриппу. Доступно по адресу: https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(сезонно). Последний доступ: апрель 2022 года.
2. Возбудители острых респираторных инфекций. ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора. Доступно по адресу: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/63/3237/.
3. Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ). Простуда против гриппа. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/symptoms/coldflu.htm. Последний доступ: апрель 2022 года.
4. Национальные институты здравоохранения. Новости в области здравоохранения. Простуда, грипп или аллергия? Узнайте разницу для лучшего лечения. Октябрь 2014 года. Доступно по адресу: https://newsinhealth.nih.gov/2014/10/cold-flu-or-allergy. Последний доступ: декабрь 2021г.
5. Клиника Майо. Простуда или Аллергия: Что это? Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/common-cold/faq-20057857. Последний доступ: декабрь 2021г.
6. ЦКЗ. Что вы должны знать о противовирусных препаратах против гриппа. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Последний доступ: декабрь 2021 года.
7. Lowen AC, Mubareka S, Steel J, Palese P (2007) Influenza Virus Transmission Is Dependent on Relative Humidity and Temperature. PLoS Pathog 3(10): e151. https://doi.org/10.1371/journal.ppat.0030151
8. ЦКЗ. Грипп. Оставайтесь дома, когда вы больны. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/business/stay-home-when-sick.htm. Последний доступ: апрель 2022 года.
9. ЦКЗ. Грипп. Уход за больным дома. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/pdf/freeresources/general/influenza_flu_homecare_guide.pdf. Последний доступ: апрель 2022 года.
10 Свистушкин В. М., Никифорова Г. Н., Артамонова П. С. Антибактериальная терапия заболеваний ЛОР-органов во время пандемии COVID-19 // Consilium Medicum. 2020; 22(11): 10—15.
11. ЛВ препарата ТераФлю от гриппа и простуды. ЛП-№(004993)-(РГ-RU) от 26.03.2024
12. Ильина С. В. Нерациональное использование антибиотиков в медицине: кризис антибиотикорезистентности, и что мы можем сделать // Педиатрическая фармакология. — 2017. — Т. 14, № 6. — С. 508—514.
13. ЛВ препарата ТераФлю от гриппа и простуды. ЛП-№(004993)-(РГ-RU) от 26.03.2024
14. ИМП препарата ТераФлю (лесные ягоды). ЛП-№(002594)-(РГ-RU) от 22.06.2023
15. ЛВ препарата Терафлю Экстра. ЛП-№(005023)-(РГ-RU) от 28.03.2024
16. Мартынов А.И., Малявин А.Г., Журавлёва М.В. и соавторы. Консенсус экспертного совета РНМОТ. «Улучшение результатов лечения инфекций дыхательных путей». Профилактическая медицина. 2019, Т. 22, No4, с. 144-152.
17. Клиника Майо. Антибиотикоассоциированная диарея. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/antibiotic-associated-diarrhea/symptoms-causes/syc-20352231. Последний доступ: май 2022г.
PM-RU-THRFL-22-00044
Описание первого блока:
Миф №1: грипп может развиться из простуды
Грипп и простуда, которые мы привыкли называть ОРВИ — разные заболевания, которые имеют общий «корень»: их возбудителем является вирус. Вот только вирусы у этих болезней совершенно разные. Грипп может развиться только при попадании в организм непосредственно вируса гриппа1. Тогда как виновниками простуды могут быть разнообразные рино-, адено-, энтеро- и прочие вирусы2.
Миф №2: у гриппа и ОРВИ одинаковые симптомы
Многие считают, что оба варианта заболевания проявляются идентично. И правда, при легком течении болезни иногда бывает сложно определить, что же это такое. Однако следует помнить, что грипп по сравнению с ОРВИ развивается быстрее, симптомы могут быть более выраженными и тяжелыми, а также высока вероятность развития осложнений3.
Сориентироваться в ситуации поможет таблица с наиболее распространенными симптомами и частотой их проявления3-5.
|
Симптомы
|
Простуда
|
Грипп
|
|
Лихорадка
|
Редко
|
Часто
|
|
Головная боль
|
Нечасто
|
Часто
|
|
Боль в теле
|
Иногда
|
Часто
|
|
Утомляемость
|
Иногда
|
Часто
|
|
Кашель
|
Часто
|
Часто
|
|
Боль в горле
|
Часто
|
Иногда
|
|
Чихание
|
Часто
|
Иногда
|
|
Насморк/заложенность носа
|
Часто
|
Иногда
|
Вне зависимости от того, какие симптомы есть у болеющего человека, нужно обратиться к врачу. Специалист не только поможет установить истинную причину заболевания, но и порекомендует средства профилактики людям, находящимся в группе риска1,6.
Миф №3: замерзнешь — заболеешь
«Подхватить» ОРВИ можно только от носителя — инфицированного человека, при этом вирус распространяется по воздуху и при контакте7. Многие считают, что в холодную погоду на открытом воздухе заразиться сложно, так как на морозе вирусы распространяются плохо. Однако проведенные исследования говорят о том, что вирус гриппа может активно распространяться при температуре около минус 10—15 градусов, даже если влажность достигает 80%8.
Не следует забывать и о том, что низкие температуры могут влиять на иммунитет, ослабляя его при переохлаждении, в результате становится легче заразиться при контакте с больным. А если болеете сами — постарайтесь минимизировать общение.
Миф №4: если температура нормальная, то вы уже не заразны
Повышение температуры (лихорадка) при гриппе и простуде — достаточно распространенный симптом, однако не у всех он проявляется9. В среднем в зависимости от тяжести заболевания человек может быть заразен от 3 до 12 дней, даже если признаков болезни уже нет.
Поэтому не стоит начинать вести обычный образ жизни сразу, как только пропали наиболее неприятные проявления болезни. Лучше продолжить лечение остальных симптомов, больше отдыхать и спокойно дождаться полного выздоровления10.
Миф №5: выпью антибиотик — и все пройдет
Сфера действия антибиотика — уничтожение бактерий, тогда как ОРВИ возникает при попадании в организм вирусов. Против них антибиотики бессильны11. В ситуации с вирусными инфекциями возможно применение лекарств, облегчающих симптомы17. Для комплексного воздействия можно выбрать средства из линейки ТераФлю, которые содержат четыре активных компонента против семи симптомов гриппа и простуды, включая температуру, озноб, ломоту в теле, головную и мышечную боль, чихание, насморк и заложенность носа12.
Бесконтрольный прием антибиотиков во время гриппа не только не поможет поправиться, но и может повлечь за собой другую проблему: многие бактерии становятся невосприимчивыми к антибиотикотерапии. В результате появляются инфекции, крайне сложно поддающиеся лечению11,13. Помимо этого, при приеме антибиотиков нарушается баланс бактерий в пищеварительной системе, в результате чего может начаться диарея, боли, тошнота и другие неприятные симптомы.
Если у вас появились подозрения, что вы заболели, лучшим решением будет пойти к врачу — иногда под грипп или простуду маскируются более опасные бактериальные и вирусные инфекции, в том числе SARS-CoV-2 (COVID-19). Для облегчения симптомов гриппа и простуды и улучшения самочувствия могут помочь комбинированные препараты, такие как Терафлю, в состав которого входят12,14-16:
- Парацетамол — способствует снижению температуры, а также имеет обезболивающее действие;
- Фенирамин — помогает против проявлений аллергического характера;
- Фенилэфрина гидрохлорид — направлен на уменьшение отека слизистой и облегчение носового дыхания;
- Витамин С (входит в состав препарата Терафлю Лимон) — поддерживает иммунитет и оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.
В случае, если симптомы не проходят или ваше самочувствие ухудшилось, необходимо обязательно обратиться к специалисту.
Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.
Подвязать статью к бренду:
theraflu
Подробнее о бренде:
https://www.theraflu.com/
Читать далее
Почему болит голова при простуде и гриппе
Литература:
1. Данилов А.Б., Прищепа А.В. Нейроиммунологические механизмы развития головной боли РМЖ. 2015. №29. С. 7-8.
2. Eccles R. Understanding the symptoms of the common cold and influenza. Lancet Infect Dis. 2005 Nov;5(11):718-25.
3. Бердникова Н.Г. Комбинированная терапия острых респираторных вирусных инфекций с позиций клинического фармаколога. Медицинский совет. 2018. №6. С. 66-70.
4. ЛВ препарата ТераФлю от гриппа и простуды. ЛП-№(004993)-(РГ-RU) от 26.03.2024
5. ИМП препарата ТераФлю (лесные ягоды). ЛП-№(002594)-(РГ-RU) от 22.06.2023
6. ЛВ препарата Терафлю Экстра. ЛП-№(005023)-(РГ-RU) от 28.03.2024.
7. Васильева А.А., Хакимова Р.Ф. Тактика ведения больных аллергическим ринитом в период беременности. Вестник современной клинической медицины. 2015. Том 8, вып.2. С. 82-88.
8. Ceriani CE, Silberstein SD. Headache and rhinosinusitis: A review. Cephalalgia. 2021 Apr;41(4):453-463.
9. Cordenier A et al. Headache associated with cough: a review. Headache Pain. 2013 May 20;14(1):42.
10. Shinji M. A study of the association with blood pressure difference causing body temperature 375C and hypertension in department of primary care. Clin Physiol Funct Imaging. 2013 Nov;33(6):441-9.
PM-RU-THRFL-22-00040
Описание второго блока:
Цитокины
Согласно основной гипотезе, появление головной боли при простуде связано с эффектом цитокинов.
Цитокины — это пептидные молекулы, которые вырабатываются клетками иммунитета в ответ на инфекцию и помогают нашему организму в борьбе с ее возбудителями1.
Эти вещества являются своего рода посредниками, при их участии происходит стимуляция болевых рецепторов и повышается активность нервных клеток, что и приводит к развитию головной боли1.
Стоит также отметить, что цитокины ответственны и за появление других симптомов, в том числе за повышение температуры, появление болей в мышцах и общего недомогания2.
Помочь справиться с этими симптомами могут средства, обладающие обезболивающим и жаропонижающим эффектом. Например, парацетамол, входящий в состав препарата Терафлю3-6.
Описание первого блока:
Важно ли знать почему болит голова?
Понимая, какой именно механизм лежит в основе развития головной боли, можно более разумно подойти к выбору лекарственного средства.
Если говорить в целом о головной боли, то причин может быть множество: например, у кого-то голова болит из-за того, что тонус сосудов понизился, а у кого-то наоборот — из-за того, что повысился.
Первый, возможно, пойдет за кофе, а второй — за средством «от спазма сосудов».
Почему болит голова при простуде?
Головная боль наряду с насморком, болью в горле, кашлем, повышенной температурой и общим недомоганием — один из основных симптомов простуды и гриппа1,2.
Описание третьего блока:
Заложенность носа
Один из основных симптомов, который доставляет немало дискомфорта болеющему человеку и может стать причиной головной боли.
Из-за сильной и длительной заложенности носа может нарушаться сон, снижаться концентрация внимания и учащаться головная боль7.
В состав Терафлю входят два компонента, которые, дополняя друг друга, способствуют уменьшению отека слизистой носоглотки и облегчению дыхания через нос — фенирамин и фенилэфрина гидрохлорид. Фенирамин оказывает противоаллергическое действие, а фенилэфрина гидрохлорил - сосудосуживающее3-6.
Синусит
Головная боль может быть проявлением осложнений при простуде, например, синусита (воспаления придаточных пазух носа).
При синусите боль появляется в проекции пазухи носа и усиливается при изменении положения головы, чаще всего при ее наклоне вниз. Она возникает из-за того, что в пазухе скапливается густой секрет, который начинает давить на ее стенки изнутри8.
Кашель
Еще одной причиной головной боли при респираторных инфекциях может стать кашель. Особенно сухой, непродуктивный кашель, приступы которого могут спровоцировать кратковременное повышение внутричерепного давления и вызвать головную боль9.
Что делать?
Так как головная боль в рассматриваемом нами случае — это проявление протекающей вирусной инфекции, то ее купирование проводится в рамках комплексного лечения ОРВИ.
В этом случае можно обратить внимание на комбинированные препараты, активные компоненты которых специально подобраны для борьбы одновременно с несколькими симптомами гриппа и простуды. Один из примеров — Терафлю, оптимально подобранный состав которого помогает комплексно бороться с симптомами.
Как уже упоминалось выше, в состав входят4-6:
- парацетамол, который обладает обезболивающим и жаропонижающим действием;
- фенирамин для снижения аллергических проявлений;
- фенилэфрина гидрохлорид для уменьшения отека слизистой носоглотки и облегчения дыхания через нос.
На что еще обратить внимание
Если же вы знаете, что у вас бывает повышенное артериальное давление, измеряйте его во время болезни, особенно при появлении головной боли, так как артериальное давление может по-разному реагировать на вирусную инфекцию и подъем температуры10.
Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.
Подвязать статью к бренду:
theraflu
Подробнее о бренде:
https://www.theraflu.com/
Читать далее
Нужно ли сбивать повышенную температуру?
Литература:
1.
https://www.03-ektb.ru/ucheba/28-blogs/2009-12-28-09-03-15/407-terminologiya-i-klassifikaciya-sostoyanii-s-povysheniem-temperatury-tela-patogenez-lihoradki
2.
https://cyberleninka.ru/article/n/paratsetamol-terapevticheskoe-primenenie-i-problema-ostryh-otravleniy
3.
https://cyberleninka.ru/article/n/gipertermicheskiy-sindrom-u-detey-mehanizmy-razvitiya-osobennosti-techeniya-metody-terapii/viewer
4.
https://apteka.ru/blog/articles/lekarstva_i_dobavki/askorbinovaya-kislota-pri-prostude5f322c2607642248c30eb22a/
5. ЛВ препарата ТераФлю от гриппа и простуды. ЛП-№(004993)-(РГ-RU) от 26.03.2024
6. Мартынов, А., Малявин, А., Журавлева, М., Болиева, Л., Эсауленко, Е., Бабак,
С., Калюжин, О. Консенсус экспертного совета РНМОТ «Улучшение результатов
лечения инфекций дыхательных путей» / Профилактическая медицина, 2019. № 22(4). с. 144–151.
Описание первого блока:
Осень, зима и начало весны — время простуд. Сказываются перепады температур, слякоть и дождь, нехватка ультрафиолета и витаминов: наши ослабленные организмы становятся легкой добычей для вирусов.
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это целая группа заболеваний, вызываемых самыми различными вирусами. Их более 200 видов. Однако, несмотря на разнообразие возбудителей, проявления простуды во многом схожи: температура, озноб, головная боль, слабость, ломота в теле, насморк, першение и боль в горле, кашель и осиплость голоса.
У теплокровных организмов, к которым относится и человек, есть «встроенный терморегулятор» — гипоталамус. Он анализирует информацию как о внешней, так и о внутренней температуре. Если кожные температурные рецепторы сигнализируют о наружном холоде, гипоталамус «отдает приказ» уменьшить теплоотдачу и усилить теплопродукцию. В результате сужаются поверхностные сосуды, возникает дрожь, «гусиная кожа» — и человек согревается.
Внутреннюю температуру отслеживают непосредственно нейроны гипоталамуса. На их работу большое влияние оказывают пирогены — вещества, вызывающие повышение температуры тела. Пирогены вырабатываются при различных патологических процессах, в том числе при инфекционных заболеваниях. Под действием пирогенов гипоталамус настраивает организм на снижение теплоотдачи и повышение теплопродукции. Человек при этом чувствует озноб.
Повышение температуры при инфекционных заболеваниях носит защитный характер. Некоторые возбудители не выдерживают длительного повышения температуры и гибнут. Кроме того, при повышении температуры усиливается обмен веществ, в том числе активизируются иммунные процессы.1
Однако зачастую побочные эффекты повышения температуры оказываются более опасными, чем его защитная функция. При высокой температуре быстро истощаются адаптивные резервы организма, возникает риск обезвоживания, создается угроза для центральной нервной системы, повышается нагрузка на сердце, увеличивается вязкость крови.3
Эти последствия могут нанести организму человека не меньший ущерб, чем сама инфекция.
Избавиться от нежелательных явлений, связанных с высокой температурой, помогают жаропонижающие средства. Исследования показали , что парацетамол действует непосредственно на центр терморегуляции в гипоталамусе. Парацетамол не позволяет гипоталамусу «отдать приказ» о повышенном производстве тепла в организме. При этом в очаге воспаления (например, на слизистых верхних дыхательных путей) иммунные процессы не тормозятся. Ощущение озноба проходит, в то время как организм продолжает бороться с инфекцией.
И вот парацетамол действует: температура тела уменьшается, а иммунная система продолжает сражаться с «инфекцией» — только теперь не активно атакует, а спокойно удерживает его распространение.
Использовать парацетамол эффективнее в комплексе с другими активными веществами, например с витамином С (он участвует в процессе образования в организме интерферонов — белков, которые вырабатываются в ответ на вирусное «вторжение».4)
В состав препаратов Терафлю входят парацетамол и другие активные компоненты (витамин С, фенилэфрин, фенирамин), которые снижают температуру, уменьшают головную боль, ломоту в теле, насморк и другие симптомы простуды и гриппа.5
Терафлю с первого дня заболевания — для улучшения самочувствия и качества жизни.6
Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.
Подвязать статью к бренду:
theraflu
Подробнее о бренде:
https://www.theraflu.com/
Читать далее
Что можно делать при проявлении признаков простуды?
Литература:
1. Л. В. Тарасова, Д. И. Трухан. Острые респираторно-вирусные инфекции в практике врача первого контакта: особенности клиники, профилактики и реабилитации. / Справочник поликлинического врача, 2013. № 07–08, с. 29–32
2. Е. П. Селькова. Актуальные вопросы симптоматического и патогенетического лечения острых респираторных вирусных инфекций. / Справочник поликлинического врача, 2013. № 01, с. 9–13
3. Мартынов, А., Малявин, А., Журавлeва, М., Болиева, Л., Эсауленко, Е., Бабак, С., Калюжин, О. Консенсус экспертного совета РНМОТ «Улучшение результатов лечения инфекций дыхательных путей» / Профилактическая медицина, 2019. № 22(4). с. 144–151
4. ЛВ препарата ТераФлю от гриппа и простуды. ЛП-№(004993)-(РГ-RU) от 26.03.2024.
5. Н. А. Коровина, И. Н. Захарова, Е. М. Овсянникова. Лихорадка: многообразие
причин и сложность решения. / Медицинский совет, 2013. № 02.
Описание первого блока:
Как это вообще произошло — из-за кондиционера?
Для начала напомним, что причина простуды — не холод или сквозняк, как полагают некоторые. Ее вызывают вирусы, а само заболевание по-научному называется острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ) Холод и пониженная влажность воздуха лишь способствуют передаче инфекции.
Известно более 200 разных вирусов, способных вызвать схожие симптомы поражения дыхательных путей . Эти вирусы распространяются через воздух или предметы, загрязненные капельками мокроты больных . Поэтому риск подхватить ОРВИ больше в общественных местах и закрытых помещениях, где люди тесно контактируют друг с другом.
Антибиотики не спасут, не правда ли?
Антибиотики при простуде бесполезны — они просто не действуют на вирусы. Принимать их без показаний опасно.
Если на третьи-четвертые сутки от начала заболевания у вас не снижается температура, появились мокрота, одышка и боль в груди, вызывайте врача. Возможно, ОРВИ осложнилась бактериальной инфекцией. После обследования врач подберет и назначит вам необходимую терапию.1
Промывание носа и полоскание горла при простуде: какую роль могут играть эти процедуры
Насморк и боль в горле — это обычные симптомы простуды, которые можно (и нужно) лечить.
Промывания и полоскания помогают очищать и увлажнять слизистую оболочку. Только сосудосуживающими каплями увлекаться не стоит — они могут вызывать привыкание.
Другие симптомы простуды: возможные способы облегчения состояния
Когда заболевание уже началось, важно бороться с симптомами.
Ведущие эксперты рекомендуют симптоматическую терапию.3 Благодаря комбинации нескольких активных компонентов Терафлю борется с выраженными симптомами простуды и гриппа: повышенной температурой, головной болью, ломотой в теле, заложенностью носа и другими симптомами ОРВИ.4 Терафлю с первого дня заболевания — для улучшения самочувствия и качества жизни.
Обязателен ли постельный режим?
Если вы заболели, не заражайте других — вне зависимости от того, есть температура или нет, лучше взять «больничный». Если же в силу специфики работы вы не можете себе этого позволить, носите одноразовую защитную маску.1 Она защитит окружающих от инфекции, которая распространяется, когда вы чихаете или кашляете.
Если у вас высокая температура, показан постельный режим. Если ее нет, вы смело можете гулять на свежем воздухе, избегая при этом общественных мест.
Если заболел кто-то один, то теперь заболеет вся семья?
Чтобы не заразить других членов семьи:
- используйте маску даже дома; при общении с близкими меняйте маску каждые 2-3 часа;
- часто мойте руки с мылом — «ваши» вирусы могут попасть на предметы обихода, которых вы касаетесь (то же самое должны делать другие члены семьи);
- выделите себе отдельную посуду и столовые приборы;
- чаще проветривайте помещение, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе, для здоровья человека оптимальной считается температура воздуха около 20°С;
- поддерживайте влажность воздуха 40–60% — в «пересушенные» слизистые вирусам проникнуть гораздо проще; если нет увлажнителя, просто развесьте по дому мокрые полотенца;
- делайте влажную уборку с антисептиками, чтобы устранять вирусы с контактных поверхностей.1
Что еще полезного можно сделать?
Пейте много жидкости. Если у вас высокая температура и вы потеете, ваше тело теряет много влаги.5 Это приводит к сухости слизистых, осложняет течение заболевания. Кроме того, из-за дефицита жидкости почкам сложно выводить нормальные метаболиты организма, и это усиливает интоксикацию.
Чтобы предотвратить обезвоживание и помочь организму справиться с инфекцией, пейте не менее 2,5–3 литров жидкости в день.2 Это могут быть простая питьевая вода, минеральная вода без газа, несладкие разбавленные соки, морсы, отвар шиповника или теплый травяной чай.
Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.
Подвязать статью к бренду:
theraflu
Подробнее о бренде:
https://www.theraflu.com/
Читать далее